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ESPLORA TE STESSO

La cura nei dettagli dei nostri ambienti trasmette i nostri valori di relax e accoglienza. Ricerchiamo con cura le migliori soluzioni per il raggiungimento degli obiettivi, anche grazie al lavoro sinergico con i professionisti del benessere presenti in studio. La cura e ricerca di sé stessi comprende tutte quelle attività che ci fanno sentire bene e appagati. Un corpo in salute e una mente sana sono il primo requisito per la felicità.

RITROVA IL BENESSERE

Gli Studi Health Pilates sono centri di Pilates contemporaneo che si focalizzano sia sul lavoro di piccoli gruppi, che sul lavoro personal. Dedica un’ora del tuo tempo per trasformare il tuo corpo e sfruttarne tutte le sue potenzialità. Le nostre lezioni sono studiate per lavorare su elasticità, rinforzo e tonificazione muscolare. Grazie al lavoro sulla muscolatura di sostegno è possibile migliorare la postura, eliminando rigidità e tensioni generali, prevenendo e alleviando il mal di schiena.

CERCA IL TUO EQUILIBRIO

Il pilates e lo yoga, in quanto discipline olistiche, non sono mere pratiche fisiche. La costante ricerca del benessere psico-fisico è l’obiettivo di ogni pratica. L’importanza della respirazione, il lavoro su consapevolezza e introspezione, aiutano a calmare la mente e ridurre lo stress. La ricerca della profonda connessione tra mente, corpo e spirito è uno dei nostri principali obiettivi per il vostro benessere.

NEWS

GRANDI NOVITA’!! NASCE HEALTH YOGA, studio YOGA E TRATTAMENTI nel centro di Genova

OPEN DAY SABATO 14 GENNAIO 2023 DALLE 9 ALLE 19!!! VIENI A TROVARCI

maggiori informazioni sul sito www.yoga-genova.it

Tutti i nostri centri sono di nuovo aperti. Vieni a trovarci!

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Svolgiamo attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness metodo Pilates e Yoga

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GENOVA CENTRO – Via XXV Aprile

A pochi passi da Piazza De Ferrari e Via Roma si trova il nostro primo studio Health Pilates Genova, in un contesto di pregio ed eleganza, immerso nel centro storico genovese, e comodissimo da raggiungere con i mezzi pubblici.

GENOVA BRIGNOLE – Via San Vincenzo

Lo studio Health Pilates Genova Brignole si trova a 1 minuto a piedi dalla stazione dei treni Genova Brignole, nella rinomata Via San Vincenzo. Terza apertura nella città, si distingue per l’eleganza e la comodità.

GENOVA ALBARO – P.zza L. da Vinci

Lo studio Health Pilates Genova Albaro si trova all’interno di uno dei quartieri residenziali più eleganti della città. Fa seguito alla prima sede aperta nello storico Palazzo Pallavicini, nel centro di Genova.

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Spesso abbiamo parlato di quanto il Pilates e lo Yoga siano di beneficio per la nostra colonna vertebrale, vediamo esattamente come si compone. Il rachide è formato da 33 o 34 vertebre, nello specifico: -7 cervicali -12 toraciche o dorsali -5 lombari -5 sacrali (fuse insieme) -3 o 4 coccigee (anch’esse fuse tra loro) Insieme […]

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