Il nuovo spazio Health Yoga a Genova

La ginnastica con tecniche YOGA è un mezzo per riequilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni attraverso la pratica di asana (posture), pranayama (controllo del ritmo del respiro), mudra (gesti delle mani), bandha (fissaggi posturali, contrazioni).

Lo Yoga agisce primariamente sul corpo fisico, l’aspetto più esteriore della personalità, ricreando armonia a livello degli organi, dei muscoli e dei nervi. Dal corpo fisico lo Yoga si rivolge al livello mentale ed emozionale, fornendo un rimedio efficace allo stress della vita quotidiana e donando un punto di vista diverso su come affrontarla. La pratica rende il corpo elastico, mentre il controllo del respiro produce energia a permette un maggiore autocontrollo a livello emozionale.

Tutti i principali stili di yoga possono essere praticati nella struttura dedicata Health Yoga Genova, situata in Via XX Settembre 30 int 10 , nel cuore del centro storico di Genova. In questo ambiente troverai molteplici possibilità per la pratica dei tale disciplina e per una vasta gamma di trattameni olistici e non.

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