GRAVIDANZA E POST PARTO

LEZIONI IN GRAVIDANZA E POST-PARTO

Presso gli Studi Health Pilates Genova organizziamo lezioni di pilates e yoga rivolte a donne in stato di gravidanza o nei mesi successivi al parto; in questi contesti svolgere attività fisica ricopre un ruolo fondamentale, per l’ottenimento di benefici sia fisici che mentali. Applicare le tecniche Pilates e Yoga migliora la conoscenza e coscienza corporea e respiratoria, la postura, e le funzionalità cardiocircolatorie e digerenti; nel nostro studio è possibile seguire lezioni in mini gruppo e individuali.

Lo studio offre la possibilità di affrontare in questi periodi delicati percorsi personalizzati mirati, seguiti da insegnanti qualificati, per ottenere un riequilibrio laddove presenti gli scompensi muscolari o articolari, il miglioramento dell’elasticità e l’efficienza muscolare, aiutando a prevenire dolori alla schiena e problematiche articolari, e consentendo un miglior recupero fisico dopo il parto.

Le lezioni di pilates e yoga in gravidanza si svolgono in giorni e orari prestabiliti, solo su appuntamento. Consulta i nostri ORARI.