Belly Dance: perché provarla!
Gennaio 22, 2020
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Vorresti partecipare ad uno dei nostri eventi Reformer & Belly Dance ma non sai cosa aspettarti da questa danza?
Ecco perché dovresti provarla:
La Belly Dance, nota come Danza del Ventre o Danza Orientale, in lingua originale si chiama Raks Sharki.
Nasce come danza delle donne per le donne, e si ricollega ad antichi culti religiosi legati alla madre terra e alla celebrazione della fertilità.
Oltre ad essere estremamente affascinante, la Raks Sharki ha numerosi effetti benefici sulla salute: i suoi ritmi distensivi ma estremamente allegri ispirano serenità e gioia. Ma non si parla solo di benefici mentali!
La danza del ventre, infatti, con i suoi movimenti rotatori rimodella fianchi, pancia e spalle.
Lavora sulla parte obliqua degli addominali e rafforzando i muscoli che sorreggono la schiena allevia dolori lombo-sacrali, cervicali e dorsali. Allena inoltre i muscoli del perineo, responsabili di sorreggere e sostenere gli organi interni. Rende più agili, migliora la coordinazione ma anche la circolazione e il cuore.
Insomma, è da provare! Provare per credere. Vi aspettiamo in studio
