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Approfondimenti e articolI del mondo del benessere
Bande elastiche: quali scegliere?
Maggio 2, 2023

Hai mai provato gli elastici nei tuoi allenamenti? Le bande elastiche, o fasce di resistenza, si diffondono inizialmente nel campo della riabilitazione. Oggi sono fra i i props più conosciuti e utilizzati nelle lezioni di pilates così come in moltissime altre discipline sportive. Come scegliere la banda elastica adatta a te? Generalmente gli elastici si differenziano in base […]

Tutti hanno sicuramente sentito nominare il Pilates, ma pochi sanno di cosa si tratta davvero. Negli articoli precedenti abbiamo parlato dell’origine del metodo e della storia del suo ideatore. Oggi siamo qui a ribadire che il suo creatore era proprio un uomo: Joseph Pilates!Nell’immaginario comune il pilates è oggi spesso associato al mondo femminile. Tuttavia […]

Una lezione specifica per scoprire insieme l’importanza di questa struttura muscolare per la salute e il benessere. L’evento si svolgerà presso il nostro studio Health Pilates® Genova Centro. Per info e prenotazioni: 3755393906.

Chi non ha mai mal di schiena alzi la mano! Questo disturbo è considerato ormai il male del secolo, infatti colpisce la stragrande maggioranza della popolazione. I dolori alla schiena sono veramente molto frequenti e le cause possono essere le più disparate. Abbiamo visto nell’articolo dedicato alla postura quanto le cattive abitudini quotidiane e la […]