Chi conosce lo Spine corrector?
Dicembre 28, 2021
Lo spine corrector, detto anche half barrel o step barrel è un’altra ingegnosa invenzione del padre del metodo pilates, Joseph H. Pilates. Adattamento del più grande Ladder Barrel, questo strumento è un ottimo alleato per favorire la mobilizzazione e l’allungamento del rachide e il miglioramento della propriocezione. Ne esistono svariate versioni: a pezzo unico, scomponibili […]