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Approfondimenti e articolI del mondo del benessere
Yoga Bimbi: di cosa si tratta?
Settembre 15, 2022

Si dice sempre che lo yoga sia una pratica adatta proprio a tutti, e lo è anche per i più piccoli.  Anche i bimbi e i preadolescenti risentono infatti dei ritmi di vita della società moderna, sempre più accelerati e spesso innaturali. Si ritrovano infatti spesso a gestire un grande carico di attività (scuola, compiti, […]

PILATES
Il cuscino propriocettivo
Giugno 26, 2018

L’allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi atti a stimolare il sistema neuro-motorio, ponendo il corpo in continue situazioni di instabilità, al fine di migliorare l’equilibrio, la postura e la salute delle articolazioni. Quando si perde l’equilibrio, si è naturalmente portati ad attivare rapidamente la muscolatura, per cercare di recuperarlo nel più breve […]