1h

22 ottobre - 10 dicembre 2025, 17:00

Corso Mindfulness

Con Tamara Garcia

L'evento
in breve

n percorso esperienziale di otto incontri per sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso pratiche di respirazione, meditazione e ascolto corporeo.



• Impara a gestire lo stress e l’ansia

• Migliora il tuo benessere emotivo

• Coltiva la presenza nel qui e ora



Un’opportunità per riconnettersi con se stessi, accrescere la capacità di gestione dei pensieri e delle emozioni con

un maggiore equilibrio e portare più

serenità nella vita quotidiana.

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Health Pilates

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